التدريب خطة قالب التوالي

ما الذي تدرب عليه لتبدو جيدة أشعر أنني بحالة جيدة الحصول على لائقا البقاء مناسبا تشغيل أسرع لانقاص وزنه برنامج التدريب الفعال أو الجدول الزمني يحتاج إلى تركيز واضح يجب أن تكون محددة جدا. إذا كان هدفك غامض مثل تلك أعلاه التدريب الخاص بك وسوف تكون غامضة أو غير محددة أيضا. تحديد بالضبط ما كنت التدريب ل. على سبيل المثال: تبدأ من مبتدئ كامل لتشغيل 5K في 8 أسابيع من الآن، أو تشغيل ماراثون في أقل من 3hours 30 دقيقة، أو مكان إنهاء أعلى عشرين في سباق مقاطعة عبر البلاد. هذه هي أسباب التدريب التي من شأنها أن تجلب التركيز الخاص بك على مدى الأسابيع المقبلة، أشهر، وحتى لفترة أطول. ويدفع العلم فعالية التدريب. ولكن ما غالبا ما يتم تجاهله هو أنه مدفوعة أيضا بما يعمل لك على المستوى الفردي. العلم والحكمة التقليدية قد يقول أنه لتدريب على النحو الأمثل لماراثون تحتاج إلى تشغيل 6 مسافات طويلة من 17 ميلا على الأقل في بناء الخاص بك. وهذا قد يعمل إذا كنت تستخدم لتشغيل 50 ميلا في الأسبوع، ولكن ليست جيدة للعداء الذي غالبا ما يتم تهميشه في يوم السباق من خلال الإصابة. ولعل هذا العداء تدريبهم ينبغي أن تركز على القوة أو تشغيل تقنية بدلا من تشغيل في حد ذاته. فكر في التدريب كجدار. كل كتلة في هذا الجدار هو عنصر حاسم في كيفية أداء كما عداء. سوف كتل تمثل أشياء كثيرة: التحمل والقوة والمرونة والوزن والقوة العقلية. والسرعة، وتقنية، والتغذية، والراحة، والقائمة طويلة. التدريب الخاص بك يجب التأكد من أن جميع كتل في الحائط الخاص بك هي في مكان آمن. وبطبيعة الحال، سيكون الحائط الخاص بك مختلفا تماما عن الجدار العدائين آخر، والجدار الماراثون الخاص بك تكون مختلفة إلى الجدار الخاص بك 5K. ولكن النقطة الحاسمة هي أن التدريب الخاص بك يجب أن يكون غرض واضح ويجب أن تكون على بينة من ما كنت تدريب قبل وضع الجدول الزمني الخاص بك وحتى قبل الخروج من الباب لدورتك المقبلة. استخدام التنويم المغناطيسي لتحسين تشغيل الخاص بك انقر للتحميل الآن البحث عن مزيد من المعلومات قيد التشغيل تشغيل لانقاص وزنه تفعل ذلك بالطريقة الصحيحة الاشتراك في التحديثات عنوان رسس من جداول التدريب فيدبورنيرونينغ والتدريب الإرشاد أيضا الآلات الحاسبة الموارد تشغيل أخرى مفيدة للسباق الوقت التنبؤ بالتدريب خطوات VO2Max آلة حاسبة جداول الحسابات للجلسات الفاصلة وسرعة إذا كنت تبحث للحصول على الشكل، ثم يمكننا أن نقدم المساعدة في تشغيل لانقاص وزنه جدا ما يأتي أولا تشغيل، والتدريب، والتخطيط، أو الإنجاز ويمكن أن يكون أي واحد من تلك، ولكن من دون التخطيط، والتدريب الخاص بك وتشغيل الخاص بك يمكن أن يأخذك في أي مكان. وهناك خطة تعطيك التركيز، والدافع، وهدف واضح جدا. ليس فقط عن التخطيط لأنه حتى قبل أن تخطط، تحتاج إلى معرفة أين أنت الآن. ثم حيث تريد أن تكون. هذا يمكن أن يكون بسيطا مثل تغيير من غير عداء أو المبتدئين الكامل لشخص يمكن تشغيل 5K أو ربما الماراثون. أو ربما، كنت فعلت ذلك، كنت ترغب في الحصول على أفضل، وتريد تحسين، تشغيل أسرع 10K، أو تشغيل نصف الماراثون دون تباطؤ في النهائي 3 أميال. هنا في خطة التدريب على التوالي ونحن نهدف إلى مساعدتك على تحديد ما تريد من الجري الخاص بك، ومن ثم مساعدتك على الوصول إلى هناك. عن تشغيل في العالم الحقيقي، العالم الحقيقي الخاص بك لأن الجميع هو مختلف. إذا كان لديك تدريب شخصي والوصول إلى أفضل نصيحة تشغيل، سوف تعمل بشكل أفضل وأسرع وأطول وأكثر صحة وربما الأهم من كل أكثر متعة. استخدام التنويم المغناطيسي لتحسين تشغيل الخاص بك انقر للتحميل الآن البحث عن مزيد من المعلومات تشغيل تشغيل لانقاص وزنه تفعل ذلك بالطريقة الصحيحة الاشتراك في تحديثات عنوان رسس من فيدبورنر. سترافا 5 10. ،. ،،. - سترافا 30. . النجاح في الماراثون يتطلب ببساطة الاستعداد العقلي والجسدي للتعامل مع 26.2 ميل. هذا البرنامج 12 أسبوع يستخدم سلسلة من التدريبات لبناء التحمل والقدرة على التحمل لسباق اليوم. -،. ماكميلان تشغيل ماكميلان الجري،،. ماكميلان الجري،. .10 خطط التدريب وقوالب خطة التدريب نموذج خطط التدريب والقوالب مع تغيير المنظمات هيكلها أكثر وأكثر يطلب من المديرين لوضع خطط التدريب. مع عدم وجود العديد من هذه المنظمات وظيفة تدريبية مركزية أو الموارد وهذا يؤدي إلى مجموعة كبيرة من أشكال خطط التدريب في المنظمات والقطاعات. لمساعدة هؤلاء المديرين في وضع كتابة خطة التدريب، قمنا بتطوير سلسلة قصيرة من المواد التي توفر مجموعة من الهياكل 8211 واحد منها سيكون مناسبا لك ولمنظمتك. من أجل كتابة خطة التدريب، نحتاج أولا إلى استكمال تحليل احتياجات التدريب (تنا) لتحديد احتياجات التعلم التدريب للشعب في منظمتنا. لذلك ما يجب أن يكون في خطة التدريب يجب أن تشمل خطة التدريب جميع الموضوعات والمعرفة والمهارات التي تحتاجها فريقك لتكون قادرة على القيام به. يمكنك أيضا إضافة لمحة عامة عن سبب أهمية التدريب في نشاطك التجاري أو مؤسستك ولماذا يتم تنفيذها. يجب أن يوضح هذا بوضوح أسباب التدريب لفريقك ويساعدهم على فهم مدى أهمية نجاح المؤسسة. ویمکن أن یساعد ذلك أیضا علی عدم بناء حالة الأعمال من أجل التدریب فحسب، ولکنھ یبدأ في توفیر بیانات عن معاییر الأداء التي یمکن تحدیدھا وتقدیر أثر التدریب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تشير إلى من هو أن تأخذ (تسليم تسهيل) التدريب، وعندما يحدث، ومتى يجب أن تكون كل دورة تدريبية وأين التدريب سيجري. أينما كان معروفا يجب عليك أيضا أن تشمل أي مستشارين خارجيين تدريب مقدمي الخدمات التي يمكن استخدامها لتسهيل التدريب وكيفية إشراكهم لدورات التدريب التي تحتاج إليها. ريد نموذج تحليل احتياجات التدريب - تنسيق مركز تدريب مركز الاتصال هناك العديد من الأشكال لخطط التدريب 8211 بعض جدول صفحة واحدة 8211 في حالات أخرى وثيقة شاملة. في هذه المقالة سوف ننظر بإيجاز إلى النقيضين: نهج شامل لوضع خطة التدريب جدول محتويات خطة التدريب قد تحتوي على: معلومات عامة خلفية جاهزة لاستخدام مهارات التدريب على المهارات الناعمة من 9.99GBP كيفية إدارة التدريب كورس أمبير المدربين ملاحظات كيفية كتابة خطة التدريب كورس أمبير المدربين الملاحظات كيفية كتابة دورة تدريبية كورس أمبير المدربين تلاحظ إدارة التغيير كورس أمب المدربين ملاحظات إدارة الأداء كورس غبب 14 إدارة المواهب كورس تعلم تعلم كورسيور رعاية العملاء المناهج أمب المدربين ملاحظات التعامل مع الناس الصعب كورسوير أمب المدربين ملاحظات إدارة الصراعات كورسير أمب ترينرز ملاحظات مهارات الاستماع الفعالة كورسير مهارات تقييم أمب إدارة الأداء كورس أمب المدربين ملاحظات الوقت أمبير إدارة ذات الأولوية كورس ويبريبورتر التدريب النشاط 400 بت نماذج للأعمال التجارية، التدريب، القيادة أمبير إدارة جميع الأسعار تخضع لتشان غي - دفع مع باي بال أداة تشخيص بير كيفية القيام تحليل سوت وتشمل المستخدمين لدينا: 1callasap. co. za 2020delivery 3com aaafin. au acacamps. org أتسنتيور adam. au adelaide. edu. au ait. ac. th alsuwaidi. sa مرساة. org. uk anglo-international. co. uk أبيكفوردس astraea. it أيوبي أزاديا bartsandthelondon. nhs. uk باير bioconsult. co. za birdc birthhamymca. co. uk blessinghospital bloomingtonhospital. org bps. org. uk bradford. gov. uk بركتسوسيفا. رو businessbridge. ca businesslinknortheast. co. uk businesslinkswsw. co. uk calderglen. s-lanark. sch. uk calvin. edu cancerni Cantv CAPITA. CO. UK carrickfergus. org cartwheelfoundation. org ccmchemicals cegeka. be centrum. sk chesterfield. ac. أوك تشوبيسد clevelandfire. gov. uk كوهورتستوديوس كونسيبتكواشينغ conexus. ca كونسوبيا cook. sisunet. org Cornerstoneuk. co. uk creditunion. ie cstreets. org cuh. ie daisyandjakedaynursery. co. uk defenceacademy. mod. uk denbighshire. gov. uk derby. gov. uk ديتيكا dg. pnn. police. uk dhmh. state. md. us dhs. gov digitalceramicsiversityleadersinstitute doh. state. fl. us dolphin. csuci. edu دومينو-أوك dorsetcc. gov. uk إيستبانكاكاديمي. غلاسغ. أوك emerson. co. uk إنكوتراين energex. au المؤسسة-إريلاند ergochair. co. uk ergon. au esa. int evergreen. org. uk إيفرسليفنتوريس التطورconsultinggroup. ca fanhawec. ca أولا ريسبونسونسغروب فني force. gc. ca فريبريكر fsa. gov. uk غلوس. co. uk gmc-uk. org go. jo غوستلينغكونسولتينغ grandcanyon. org greenjobsstrategy. ca غولفير هاليفاكسشيبارد هارينغتونس هاريسبانك hbf. au health. missouri. edu هنتاي hillingdongrid. org hill-partners. dk هومديبوت Housingaid. org. uk hsbc hullcc. gov. uk icacentre. org. uk icacentre. org. uk icdt. org. uk icicibank igniteps. au ijm. org illinois. edu innerflame. org. uk INSEAD. edu intellegybusinessadvisors interlinkafrica ipam. org. br ipexna jhtraining johnoconner. co. uk جونوفمان. co. uk جاستيس justice. gov. uk kings-tynemouth. co. uk lauracrichton. co. uk leyton. ac. uk لجge liberty. co. za ljmu. ac. uk maf. govt. nz ماهيدول. ac. th manukau. govt. nz مارسولكس ماكساتيك-يوروب maximus. au mcbride. co. uk mcch. co. uk mcys. gov. sg merlin-liberia. org merseycare. nhs. uk ميكروسوفت ميلتون keynes. nhs. uk ميلزيت. co. za ميسيونفارما ميسيونبوسيبل-بغ موتيفاينت مسك-ماركيتر mth. dk مواردماركيتينغ navy. mil ncirl. ie ncn. ac. uk nedbank. co. za networkrail. co. uk ngc nhs nhsdirect. nhs. uk نيلسن nmmc. co. uk نونستوبغروب. co. uk norfolk. gov. uk northumbria. ac. uk notts. sch. uk npia. pnn. police. uk npsa. nhs. uk nuanc nulc. ac. uk otagochamber. co. nz otpbank. ua بيرسون-هاربر بي. أوم peopleolutions. co. nz poole. gov. uk prodigy. mx q-سيلس qfc. qa كيلاق raf. mod. uk rasgas. qa Raytheon. au rci. rogers ريالتيشينترناتيونال regents. ac. uk رينتيغراتدكوربوراتسرفيسز ريفير-إسلاند رميوي روش روجرز rolls - رويس roshcon. co. za روفيكورب سابك-يوروب سينتوفوريا salford. ac. uk ساراياهولدينغس sbp. mx سيركو شاركليدس sharphamtrust. org shaw. ca Sheffield. ac. uk شل shu. ac. uk sil. mu simonburrow. co. uk سكاي سليغم سبس - Esttafrica STAFFS. AC. UK staffwise. co. uk ستغسمثف ield. catholic. edu. au stratejikyonetim. org strath. ac. uk الشوارع-هيفر ستريكر السكر - music. co. uk سينرجينكو تسس technolution. eu telmar. co. uk ثومسونريوترز tics-ltd. co. uk torridgetraining. org. uk تاورهامليتس. gov. uk tpc. ac. uk tri-actis. eu trng. bajajallianz. co. in tunitedcontrols uclan. ac. uk une. co upd. edu. ph us. army. mil usvcc vectren virginmedia volny. cz vtt. fi فوتنا wakefield. gov. uk wearemillionfaces westfieldhealth west-midlands. pnn. police. uk WELLOUGBYSUPPLY wits. ac. za wlv. ac. uk woolworths. au wvsda. org. uk ياسميندافيدس yorkshirewater. co. uk ypaladin - أغ zansi. co. uk كتب بي مايك موريسون 038 رابيدبي مقالات ذات صلة غرفة تخطيطات مناسبة للتدريب الجماعي لذلك كنت تواجه دورة تدريبية أو اجتماع هل نظرت ما x02026 اقرأ المزيد. أكتيون ليارنينغ أمب مجموعات تعلم العمل - ريج ريفانز مقدمة في تعلم العمل لذلك ما هو العمل x02026 اقرأ المزيد. مقدمة إلى مصفوفة أنسوف إيغور أنسوف، والمعروفة باسم والد الإدارة الاستراتيجية، وكان عالم الرياضيات و x02026 اقرأ المزيد. تشكيل شركة الاستشارات الخاصة بك مع الكثير من الناس يجري زائدة عن الحاجة في الوقت الراهن، وكثير يفكرون x02026 اقرأ المزيد.